Neuer Laufkurs ab 04.04.2019

Neuer Laufkurs ab 04.04.2019

07.03.19 – Unser Anfänger-Laufkurs „Lauf dich fit – Ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training“ startet ab 04.04.2019 um 17.00 Uhr. Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten á 60 Minuten und will durch ein gesundheitsbewusstes Bewegungsprogramm die Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken erreichen.

Die Priorität liegt auf dem Herz-Kreislauf-Training. Die Teilnehmer erlernen die Belastungssteuerung anhand verschiedener Belastungsparameter. Das Training beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor, senkt die Herzfrequenz bei Belastung und wirkt positiv auf Blutdruck, Gewicht und das allgemeine Wohlbefinden. Trainingsinhalte sind Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Zudem werden Verhaltensweisen aus dem Alltag besprochen und Hilfestellungen zu einer Veränderung des Lebenstils hin zu mehr Bewegung im alltäglichen Umgang gegeben.

Unser Kurs wird von allen Krankenkassen unterstützt/bezuschusst. Die Kursgebühr beträgt 89€.

Es sind noch Plätze frei. Anmeldungen nehmen wir unter der Telefonnummer 09831-8826770 oder unter info@physioaktiv-gunzenhausen.de entgegen.

Wir freuen uns auf Euch!